法律在线

女人爱美,不妨多吃3种食物,美白护肤,抗衰老,气色好_健康频道

发布日期:2020-09-20 04:04   来源:未知   阅读:

葡萄不仅糖份含量多,同时水分含量也是相当丰富的,而且这其中的胶原蛋白质和弹性纤维都非常容易被吸收,对减少紫外线对皮肤的伤害有一定的帮助,可以补水护肤,肌肤水嫩又细腻。同时其还具有促进血液循环的作用,因此爱美的读者千万不能错过。

笋干是以笋为原料经过多道工序精制而成,含有丰富的蛋白质、纤维素和氨基酸等多种营养元素,是纯天然的健康食品,具有开胃健脾,清热排毒,刮油清肠之功效。笋干中含有的植物纤维能够促进肠道蠕动,有利于促进肠胃内垃圾和粪便的排出,而且笋干是一种低糖、低脂肪的食品,还可以清除人体血管中多余的脂肪,对于防止高血压、高血糖和高血脂都有一定的帮助。

虾皮是一种营养价值极高的海产品,他还有丰富的蛋白质和钙元素,而且含量要远远的大于海鱼、对虾、牛肉、猪肉等海产品和肉制品。一次被称为“钙库”,是真正的“补钙王”。虾皮对于孩子补钙、生育期的妇女来说是不二之选。而且对于预防老年人骨质疏松效果极佳。虾皮还有一个作用,就是虾皮中含有丰富镁元素。它具有很好的保护心脏的作用, 而且还可以预防动脉粥样硬化、以及高血压的发生率

女人爱美,不妨多吃3种食物,美白护肤,抗衰老,气色好